S1. Actividad 4. Lista/tabla de distractores.




PRINCIPAL DISTRACTOR

ACCIONES CORRECTIVAS

Teléfono Celular /

 Redes Sociales

Omitir el sonido para las notificaciones para redes sociales, recibir solo llamadas de emergencia

Interrupciones de amigos / familiares

Informar a mi familia y amigos sobre el horario establecido para el estudio de mi carrera técnica en la UNADM

Televisor/

otros dispositivos

No encender ningún dispositivo de música o video o el televisor en el horario de estudio.

Actividades Laborales/

extra- oficina

No realizar actividades extra laborales en el horario establecidos para el estudio de mi carrera que yo misma establecí.

 

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